葡萄干可以预防龋齿吗

对于现在生活中多发的龋齿这种疾病，大家都非常的重视，因为龋齿痛起来真是“要命”的，当然要想更好的远离龋齿的危害，最好的方法就是做好龋齿的预防工作了，那么葡萄干可以预防龋齿吗？回答是肯定的，下面专家就带大家来具体的了解是怎么一回事。

酸甜的葡萄干是健齿的好食物。美国学者称，葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物，齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等，预防龋齿这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂，有利于牙齿和牙龈健康，能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。

中医则认为，葡萄干可以清热解毒，龋齿的预防也就是通常所说的有帮助预防“火牙”的功效。不仅如此，葡萄干可以健胃生津，津液多了，就可以养护牙齿。至于葡萄干酸甜的口味则是来自于果糖和葡萄糖，而非有害牙齿健康的蔗糖。所以零食爱好者们可以大嚼葡萄干，不必担心有害牙齿。

所以，葡萄干可以预防龋齿吗这个问题的答案是肯定的，大家在平时的生活中可以多吃葡萄干，更好的预防龋齿的出现，另外，专家告诉大家，还有几种刺激性较强的预防龋齿的食物，如洋葱、芥末、薄荷等，也都是口腔内细菌的天敌，经常食用有益牙齿健康。