香菇葡萄干可以预防龋齿

相信大家都知道，食物是一个很好的东西，合理的饮食不仅能使我们的身体更健康，有的食物还可以预防与治疗某些疾病，关于龋齿的预防这个问题，专家告诉大家，其实香菇葡萄干可以预防龋齿，下面就具体的来了解是怎么一回事。

香菇最能预防龋齿。首先，“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。其次，香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源(麦角甾醇)，麦角甾醇经日光照射，可转变成维生素D，可增强*免疫能力，并能帮助儿童骨骼和牙齿成长。

每100克干品香菇含有7。8克的粗纤维，就如同一把健齿的“牙刷”，咀嚼时与牙面发生机械摩擦，预防龋齿可以对牙齿起到清洗的作用，减少菌斑的形成。香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精，气味芳香，有助于口气清新。龋齿的预防另外所含的大量维生素C，同样具有杀灭有害菌，保护牙齿的作用。

由此我们可以看出，香菇葡萄干可以预防龋齿这种说法也是有根有据的，所以还希望大家为了更好的预防龋齿的危害，在平时的生活中可以多吃一些龋齿香菇葡萄干这些可以预防龋齿的预防，做好龋齿的预防工作，更好的远离其危害。