如何才能预防龋齿的出现呢！

龋齿可以双手口腔疾病当中出现频率比较高，但是至于气流比较困难的一种疾病，因为他属于慢性疾病之一，如果患者在初期不能够及时的发觉这种疾病的存在，那么在治疗时就需要一个漫长的时间来治疗了，所以面对龋齿疾病最好的方法就是有效地预防它的出现，具体的预防措施如下：

龋齿(decayed tooth)俗称虫牙、蛀牙，是一种由口腔中多种因素复合如作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，为无机质脱矿和有机质分解，随病程发展而从色泽改变到形成实质性病损的演变过程。表现为牙釉质受到腐蚀，变软、变色，逐渐发展为牙体硬组织缺损，形成龋洞的疾病。青少年中发病率较高，城市一般高于农村。在中国中小学生中，龋齿患病率均为60～70%。龋病特点是发病率高，分布广。是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与肿瘤和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。

1.要养成良好的口腔卫生习惯

养成良好的口腔卫生习惯对预防龋齿至关重要。目前人们常用的清洁口腔 的 方法 主要是漱口、刷牙和洗牙。需要注意的是，人们在每日三餐后都应漱 口，每次漱口时应使用摄氏40度左右的温水;早晚应各刷一次牙。

牙刷要选择那种刷毛软硬适中的。刷牙时要将牙刷放在牙齿的根部。刷上 牙时由上往下刷，刷下牙时由下往上刷。

每次刷牙时应按照从里向外，从左到右的顺序刷，要保证每颗牙齿都能刷 到，每次至少要刷3分钟。洗牙包括用牙线自己洗牙和去医院请医生洗牙。

2.要定期进行口腔检查

由于龋病对人类牙齿的伤害是不可逆的。因此，人们要定期去医院进行口 腔检查，一旦发现患了龋齿，就要及时进行治疗。许多成年人认为预防龋齿是 儿童的事，成年人不需要防治龋齿。

不知道上面介绍这些预防龋齿的方法大家都掌握了没有？因为龋齿这种疾病在人群当中存在它有着一定的普遍性，所以请大家一定要提高对龋齿疾病的重视，在平时的日常生活当中，清洁口腔的时候一定要仔细认真，千万不要敷衍了事，最后小编劝告大家，如果发现自己出现口腔问题请及时的进行检查治疗。