哪些办法预防龋齿疾病呢

龋齿在目前来看非常的严重，给很多的人带来了困扰，让他们的牙齿方面遭受到了相当多的伤害，我们要多认识一些龋齿的知识，尤其是要注意进行龋齿的相关预防工作才可以，往下看为朋友们介绍一下预防龋齿的措施会有哪些呢。

龋齿的预防：

一、保持口腔清洁，养成良好的刷牙习惯。小孩在没有长乳牙之前，家长就要每天用柔软的干净纸巾给孩子清洁口腔，晚上不要让孩子含奶瓶睡觉。从3岁开始教孩子正确的刷牙方法，早、晚各一次，饭?后、吃零食后要及时漱口，及时清除黏附在牙表面的残留食物、细菌及牙菌斑。如果能从儿童开始坚持正确有效的刷牙习惯，保持良好的口腔卫生，就可以拥有一副健康的牙齿。

二、从小培养良好的饮食习惯。有利于牙齿的饮食基本可分为四大类：五谷杂粮和豆类;瓜果、蔬菜;鱼、肉、蛋;奶及奶制品。这些食物除了含有大量的天然营养成分外，像粗粮、瓜果蔬菜等粗糙的食物还有助于发挥咀嚼功能、促进唾液的分泌、有利于儿童颌面部的正常发育、对牙周组织的健康和牙面的清洁作用是有益的。特别是在幼儿的乳牙刚萌出时，尽量少吃糖和甜食，尤其不要晚上睡觉前吃甜食。

龋齿是口腔常见疾病，大部分人一生中都会患病一次。首要表现为牙龈红肿，刷牙进食出血。龋齿的病因首要是由牙结石刺激牙龈致使，而牙结石是口腔内长时间堆积的软垢、细菌等矿化构成的。所以要治疗龋齿致使的牙龈出血，最有用的办法是给口腔做个大扫除——洗牙。

谈到洗牙，好多人都有误区，觉得洗牙会把牙齿洗坏，洗松动。本来洗牙是对悉数口腔的保健治疗，是有利而无害的。规范医院的规范洗牙，不会致使盛行症的发生，也不会损害牙齿本身，只会为牙齿带来更清洁舒畅的环境。洗牙的过程中会有少数的出血和酸痛，洗牙后几天内会有牙齿活络属正常现象。专家建议中国国民每半年到一年洗牙一次，而国外则是建议每三到六个月洗牙一次。假如龋齿没有得到及时治疗，会发展为牙周炎。致使牙齿松动、牙龈萎缩、牙周溢脓、牙齿活络等表现。龋齿、牙周炎等牙周疾病不仅是口腔的小问题，还会对全身健康形成威胁，致使和加剧冠心病、呼吸道疾病、糖尿病等许多全身性疾病。

上述中的这些内容，让我们了解到了龋齿这种疾病的相关预防办法有哪些了，龋齿的影响力十分严重，给较多朋友牙齿方面带来了相当多的侵害，各位朋友需要谨防龋齿的出现，特别是要重视此病的预防工作，这要才能保护好自己牙齿的健康。