如何进行青少年龋齿的预防措施

青少年是处于一个迅速成长的阶段，所以青少年的健康问题一直都是我们大家非常关注的焦点，对于现在生活中多发的青少年龋齿这种疾病，大家都非常想知道关于如何进行青少年龋齿的预防措施，下面专家就来告诉大家如何预防龋齿。

１、１５岁以下的儿童应该注意合理的。营养，预防龋齿要多吃含有钙、磷、维生素的食物，例如黄豆、豆制品、海产品、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与无机盐的新鲜蔬菜及水果等。这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大好处。

２、在饮食中适当地选择一些粗糙的、含有纤维的食物，使牙面能获得良好的摩擦功效，促进牙面清洁，从而形成抗龋的良好条件。

３、龋齿的预防少吃零食和糖果，可以减少龋齿的发生，这以儿童尤为重要，特别注意，睡前不要吃糖果、糕点等零食。

４、牙齿表面的间隙、窝沟是龋坏的易感部位，龋齿的预防用复合树脂进行窝沟封闭可以达到预防龋齿的作用或用氟化物来防龋。

５、养成良好的口腔卫生习惯，预防龋齿饭前洗手，饭后漱口，早晚刷牙，选择含氟牙膏。

本文专家给大家分析了关于龋齿的预防这个方面的问题，还希望大家能改正心目中的“龋齿不是病不需要治疗”的想法，在平时的生活中注意养成良好的生活习惯，做好预防龋齿的工作，一旦出现了龋齿的症状还需要大家及时的进行治疗。