日常生活中的龋齿如何预防

根据临床的病例来看，龋齿是一种细菌性疾病，可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至可引起牙槽骨和颌骨炎症，所以对于龋齿的危害我们不得不重视，在平时的生活中应该要做好预防的工作，那么日常生活中的龋齿如何预防呢？下面来看看：

1、龋齿的预防要减少或消除病原刺激物：最实际有效的办法是刷牙和漱口，尽可能做到每次饭后都要漱口，早晚各刷牙一次。小儿可由家长用柔软毛巾或绒布擦洗牙齿。３岁以上的幼儿则可以自己试着刷牙。

2、龋齿的预防减少或控制饮食中糖的含量：家长应教育儿童养成少吃零食和甜食的习惯，尤其是睡前，要注意儿童三餐的合理搭配，养成儿童多吃蔬菜、水果和富含钙、磷、维生素食物的习惯。此外，还要重视婴儿的母乳喂养。

3、预防龋齿要增强牙齿的抗龋性：主要是通过氟化法增加牙齿中的氟素，特别是改变釉质表面的结构，以增强牙齿的抗龋性。

综上所述，预防龋齿可以从减少或消除病原刺激物、减少或控制饮食中糖的含量和增强牙齿的抗龋性这几个方面来进行龋齿的预防工作，所以还希望大家能重视龋齿的危害，做好这些预防龋齿的工作，从而远离龋齿的危害。