怎样保养卵巢比较好？卵巢边界不清要紧吗？在生活中要保持心情的愉快，要定时的运动，不要长时间的久坐。睡眠也很重要，不要长期的熬夜，保证充足的睡眠。在饮食方面，不要经常吃刺激辛辣是食物，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率，可以每周适量的服用药片来补充维生素c和维生素e。也可以通过按压下腹部的观园，气海等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2到3次，每次二十分钟。可以起到保养卵巢的作用。

怎样保养卵巢比较好

1、纠正“内分泌失调”

卵巢保养，首先是保证卵巢功能正常。针对有月经异常、排卵异常、痤疮、油性皮肤、脱发、肥胖等问怎样保养卵巢比较好 卵巢边界不清要紧吗的女性，要及时咨询医生，针对病因进行治疗。包括口服药物、外用药物和生活方式调整。

2、食疗

保证蛋白质足量摄入，适当食用脂肪和糖类，同时特别注意维生素B、E、D及矿物质如铁、钙的补充，以清除自由基，改善皮肤弹性，并能提高机体免疫功能，比如莲子、黑木耳等都是很好的进补食物。

卵巢边界不清要紧吗

有可能是因为憋尿不行，膀胱不够充盈。也有可能和B超机器设备条件有关，所以边界不清楚，只能说是看不清楚，并不代表就是有问怎样保养卵巢比较好 卵巢边界不清要紧吗，如果没有其他不舒服的话，并不需要去特别的治疗。你也可以等下次月经干净后，再去医院做一次B超复查一下。如果有伴随疼痛的话，可以考虑使用一些药物来治疗一下，比如说桂枝茯苓丸。

卵巢的养护要注意这些：

第一，每天要有充足的睡眠，晚餐不宜过饱，晚餐后也不宜做剧烈运动。

第二，适当的体育运动有利于卵巢保养，运动能促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。

第三，还要注意自已的饮食习惯，要营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、维生素D及矿物质、钙的补充等，可以起到调节免疫功能的作用。

女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为鸡蛋在油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其是对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。