什么样的措施预防龋齿疾病呢

日常生活中较多牙齿方面的疾病会出现，而龋齿就是最为多发的一种，会给较多的患者朋友带来了极严重的伤害，我们应当多警惕龋齿的出现，进行龋齿疾病的预防工作才行，那么有效预防龋齿的措施会是什么呢，认识一下就知道了。

龋齿的预防：

一、保持口腔清洁，养成良好的刷牙习惯。小孩在没有长乳牙之前，家长就要每天用柔软的干净纸巾给孩子清洁口腔，晚上不要让孩子含奶瓶睡觉。从3岁开始教孩子正确的刷牙方法，早、晚各一次，饭?后、吃零食后要及时漱口，及时清除黏附在牙表面的残留食物、细菌及牙菌斑。如果能从儿童开始坚持正确有效的刷牙习惯，保持良好的口腔卫生，就可以拥有一副健康的牙齿。

二、从小培养良好的饮食习惯。有利于牙齿的饮食基本可分为四大类：五谷杂粮和豆类;瓜果、蔬菜;鱼、肉、蛋;奶及奶制品。这些食物除了含有大量的天然营养成分外，像粗粮、瓜果蔬菜等粗糙的食物还有助于发挥咀嚼功能、促进唾液的分泌、有利于儿童颌面部的正常发育、对牙周组织的健康和牙面的清洁作用是有益的。特别是在幼儿的乳牙刚萌出时，尽量少吃糖和甜食，尤其不要晚上睡觉前吃甜食。

龋齿出现的原因有：

龋齿是由于口腔中多种因素方面出现复合作用所导致的一些牙齿硬组织出现一定的病损情况，而且主要是表现为无机质脱矿和有机制分解这两个方面的情况。而且是由于它主要是属于细菌性方面疾病，所以是会引起牙髓炎或者是根尖周炎等方面的疾病，所以平时需要对牙齿多一些注意。龋齿主要是由于一些含糖方面的成分进入人的口腔后，在牙齿内形成一些牙菌斑内经过龋菌方面的作用，从而是会产生酵产酸，而且这些酸性情况是会从牙齿的压面结构薄弱处入侵，然后是会溶解破坏牙的无机物也就产生了，所以是会引起龋齿。

龋齿的另一种形成原因，主要是由于平时对于牙齿方面的保护和清洁方面没有做好，使自己平时吃了东西后一些残渣等方面在牙齿内部形成一些细菌方面的情况，而且在长时间细菌的感染下，牙齿方面的保护层也会出现一定的破损，从而是会导致龋齿的形成。当然，还有一些饮食方面的习惯，比如是喜欢吃一些含糖量过高的一些食物，而且在服用了食物之后，由于各种没有消化好以及残留的情况就都是会导致各种酸碱性出现失调的情况，从而是会从本质上破坏牙齿保护层的结构，从而引龋齿。

儿童乳牙矿化程度较差，对于细菌所产生的酸耐受力较差。而且儿童一旦发生龋齿其进展速度也较成人快。儿童爱齿甜食，例如牛奶、面包、巧克力、蛋黄派、爽歪歪等这些零食，都是致龋的高危因素。大多数儿童都不爱刷牙，即使刷牙也是几十秒就刷完了，达不到理想的清洁效果。对于婴幼儿的牙齿会发生龋坏，大多是有喝着奶睡觉或吃饭时，吃着吃着就睡着的习惯，孩子睡着了，可是食物残渣还在孩子口腔中存留，这就为致龋菌的生长提供了有利条件，尤其是喝着酸奶入睡，对牙齿损害最大。所以，对于那些实在不爱刷牙的孩子，最起码家长要在孩子吃完饭或零食后，喂点清水，最好是让他漱漱口。

大家认识这些内容后，了解到了有效预防龋齿疾病的方法有哪些了，龋齿会带来非常多的伤害，也会影响到患者的正常生活，为此我们要多多警惕自己牙齿的健康，而且需要去做好龋齿的预防，对于牙齿方面的护理工作也要加强起来。